Kā attīstīt tuvības sajūtu?

Ja jūs esat nolēmuši ieviest izmaiņas savās attiecībās, tad mēs jums varam piedāvāt dažus padomus, kā var attīstīt tuvības sajūtu starp jums un jūsu partneri. Pirmajā acumirklī, tie var likties pārāk vienkārši, bet mēs esam pārliecināti, ka ne jau vienmēr, pirmajā brīdī, jūs atradīsiet laiku un spēku, lai tiem sekotu.

Nežēlojiet laiku priekš tam, lai uzklausītu viens otru.

Viena, pavisam nesen veikta aptauja parādīja, ka vidēji, ģimenes locekļi, dienas laikā velta viens otram desmit minūtes, lai parunātu viens ar otru. Lai ģimenē veidotos tuvas attiecības, ir ļoti svarīgi sarunāties divatā un mierīgā atmosfērā, nevis skatoties televizoru vai klausoties radio.

Ja ir radušās problēmas, panāciet, lai tās pilnībā tiktu atrisinātas.

Tas ir vajadzīgs tāpēc, lai pie tām vēlāk vairs nav jāatgriežas. Atgriešanās mazina radušos uzticību un rada jaunas problēmas, kā arī sajūtu, ka problēma nav atrisināma. Bieži vien uzticību un mīlestību starp partneriem sagrauj vecie konflikti, nevis tikko radušās problēmas.

Analizējiet sajūtas, kuras slēpjas aiz konfliktiem.

Konflikts, savā būtībā, ir cīņa par varu. Jebkurā konfliktā, ģimenes, laulības, seksa, bērnu vai naudas, parasti ir iesaistītas divas puses un tādi strīdi, bieži vien, beidzas ar durvju aizciršanu. Bet, ja mēs šajā laikā vēršamies pie savām sajūtām, nevis pie konflikta iemesla, tad mēs varam panākt līdzjūtību un saprašanu, tāpēc, ka emocijas reāli pastāv. Iegūtā uzticēšanās starp partneriem, var izmainīt viņu uzvedību un veicināt piedošanu. Tajā brīdī, kad mēs mainām savu uzvedību, mēs sākam atveseļoties.

Beidziet klusēt “mīļā miera labad”.

Ja jūs kaut kas uztrauc, runājiet par to atklāti, nav godīgi, ja jūs visu laiku dodat tikai mājienus, spēlējat nesaprotamas spēles un gaidāt, ka otrs cilvēks uzminēs jūsu domas.

Nosakiet robežas attiecībās ar bērniem, radiniekiem un draugiem.

Lieciet visiem skaidri saprast, cik daudz jūs atļaujat iejaukties savās personīgajās un profesionālajās jomās gan draugiem, gan radiniekiem, kā arī to, par ko viņiem nav nekādas daļas. Dzīvēm daudzas jomas attiecas tikai uz diviem cilvēkiem un tās ir tik intīmas, ka apkārtējo iejaukšanās tajās, ir nepieņemama. Ļoti grūti nospraust robežas ir ģimenēs, kuras cieš no alkohola, aliexpress vai citām atkarībām, tāpēc, ka tiesības neiejaukties, tur praktiski neeksistē. Bieži vien, tādos gadījumos, mājā pārvēršas caurstaigājamā pagalmā, bet attiecības divu cilvēku starpa, tiek pilnīgi sagrautas.

Mācieties rūpēties par otru cilvēku un viņam uzticēties.

Tas nozīmē, ka jums vajag, regulāri, viens otram, izrādīt uzmanību, tie var būt nelieli pārsteigumi, mazas dāvanas vai īsas zīmītes, kuras jūsu partneris atradīs visneiedomājamākajās vietās. Var teikt, ka tāds lietas darbojas līdzīgi amuletiem. Biežāk piekarieties viens otram, ne jau seksa dēļ, vienkārši tāpat, lai izrādītu rūpes un uzmanību. Tā rīkojoties, jūs savam partnerim parādāt, ka viņš jums nav vienaldzīgs, ka jūs rūpējaties par viņu un atceraties viņu. Sarunājiet, ka jūs nekad nestrīdēsieties ēšanas laikā, tāpēc, ka kopīgo ēšanu, var pielīdzināt rituālam, kurš uztur mieru un saticību ģimenē.

Atrodiet laiku, kurš piederēs, tikai jums diviem vien un dariet šajā laikā visu, ko vēlaties un kas jums patīk.

Atrodiet veidus, kā iepriecināt vienam otru.

Mācieties savas attiecības noskaidrot konstruktīvi un godīgi.

Neklusējiet, ja jums sāp. Ja nevarat paši tikt galā ar situāciju, lūdziet palīdzību tiem cilvēkiem, kuriem uzticaties.